Целлюлит у худых девушек: почему бывает
Одно из частых заблуждений — что целлюлит бывает только при лишнем весе. На практике его нередко встречают у стройных, активно занимающихся спортом девушек, и это закономерно: целлюлит связан со строением соединительной ткани, а не только с объёмом жировых отложений.
У женщин соединительнотканные перегородки, которые удерживают жировые дольки, расположены вертикально — это анатомическая особенность, из-за которой при малейшем увеличении объёма клеток кожа начинает выглядеть неровной. У мужчин эти перегородки расположены иначе, поэтому целлюлит у них встречается значительно реже, независимо от веса.
Играет роль и гормональный фон: эстроген влияет на распределение жировой ткани и состояние сосудов, поэтому целлюлит у худых девушек часто связан именно с этим, а не с питанием. Добавляет фактор и наследственность — если у мамы или бабушки была такая особенность, вероятность её появления выше независимо от образа жизни.
Практический вывод: похудение само по себе не означает исчезновения целлюлита, а иногда даже подчёркивает его — при резкой потере веса кожа теряет объём быстрее, чем успевает подтянуться. Поэтому для худых девушек с целлюлитом эффективнее работать не с весом, а напрямую с тканями — через лимфодренаж, аппаратный массаж и укрепление тонуса кожи.
Целлюлит у стройных людей — не парадокс, а следствие того, что механизм проблемы связан со структурой тканей, а не с количеством жира.
Вертикальное расположение соединительнотканных перегородок у женщин означает, что даже небольшое увеличение объёма жировых долек создаёт видимый рельеф.
Дополнительный фактор у худых — тонкая кожа. Она хуже маскирует неровности подлежащих тканей, поэтому одинаковая структура на худом теле выглядит заметнее.
Свой вклад вносит и малоподвижность. Стройный человек с сидячей работой может иметь более выраженный застой в тканях, чем физически активный человек с большим весом.
Отсюда важное следствие: попытка «похудеть от целлюлита» при нормальном весе не работает и часто ухудшает картину, потому что кожа теряет тонус быстрее, чем уходит объём.
Полезно понимать разницу между целлюлитом и отёчностью, которую при стройном телосложении путают чаще всего. Отёчный компонент меняется в течение суток: утром бедро выглядит ровнее, к вечеру рельеф проявляется. Структурные изменения тканей так себя не ведут — они одинаковы в любое время. Проверить это можно самостоятельно, сделав фото утром и вечером в одинаковых условиях.
Отдельно стоит сказать о спортсменках и активно тренирующихся девушках, которые приходят с этим вопросом чаще всего. Интенсивные нагрузки не отменяют анатомию перегородок, а при очень низком проценте жира кожа становится тоньше и рельеф подлежащих тканей просматривается лучше. Дальнейшее снижение процента жира в такой ситуации картину не улучшает, а нередко ухудшает.
Есть и практический фактор, о котором не думают, — одежда и обувь. Тугие резинки белья, узкие джинсы, компрессия в паховой зоне при многочасовом сидении механически ухудшают лимфоотток именно в проблемных зонах. Каблук в течение всего дня выключает работу икроножной мышцы, а вместе с ней и главный механизм продвижения лимфы снизу вверх.
Наконец, о реалистичных ожиданиях при стройном телосложении. Курс дренажных и аппаратных процедур сглаживает рельеф, улучшает плотность кожи и снимает отёчный компонент, но не меняет заданное анатомией строение соединительной ткани. Специалист определит на консультации, какая часть картины поддаётся коррекции, а какая является индивидуальной особенностью, с которой разумнее не бороться.
Оценить, что подойдёт именно в вашем случае, поможет консультация специалиста. Контакты: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51, impulse-beauty.ru.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.